10 de septiembre: Día Mundial de la Prevención del Suicidio

La OMS estableció desde 2003, el 10 de septiembre como el “Día Mundial para la Prevención del Suicidio”, con el objetivo de que las naciones del mundo implementen y promuevan acciones para su prevención.

Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que tiene lugar el 10 de setiembre, la Organización Mundial de la Salud (OMS) llama a terminar con el estigma que sufren las personas con trastornos mentales o comportamiento suicida, una de las principales barreras para prevenir el suicidio.

La OMS define el suicidio como un acto deliberadamente iniciado y realizado por una persona en pleno conocimiento o expectativa de su desenlace fatal. A este respecto, la OMS señala al suicidio como un problema multifactorial, que resulta de una compleja interacción de factores biológicos, genéticos, psicológicos, sociológicos y ambientales. No obstante, apunta que la prevención y el tratamiento adecuado de la depresión, abuso de alcohol y otras sustancias, así como de quienes han intentado suicidarse, permite la reducción de las tasas de suicidio.

Según datos de la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio —IASP, por sus siglas en inglés—, el suicidio se encuentra entre las 20 principales causas de muerte a nivel mundial para personas de todas las edades. Es responsable de más de 800 mil muertes al año, lo que equivale a un suicidio cada 40 segundos.

Los datos disponibles demuestran que la prevención y el tratamiento adecuados de la depresión y del abuso de alcohol y de sustancias reducen las tasas de suicidio, al igual que el contacto de seguimiento con quienes han intentado suicidarse.

No siempre puedes saber si alguien cercano a ti está pensando en el suicidio, pero hay algunas señales de alerta que te pueden hacer sospechar:

Habla acerca del suicidio, o dices cosas como que "desearía no haber nacido", "quisiera estar muerto", o cosas similares.

Intenta obtener medios para hacer efectivo el suicidio.

Retraimiento extremo.

Cambios de humor.

Preocupación por la muerte.

Sentir impotencia y desesperanza ante una situación.

Abuso de alcohol y drogas.

Cambios en la rutina normal.

Hacer cosas autodestructivas e imprudentes.

Despedirse de las personas como si fuera a ser definitivo.

Cualquier persona es clave en la prevención del suicidio, ya que todos podemos marcar la diferencia como miembro de la sociedad: como hijo, como padre, como amigo, colega o vecino. Cada día podemos hacer mucho para prevenir los suicidios en nuestro entorno.

Concienciarnos sobre el tema del suicidio y sensibilizar a otros.

Conocer las causas del suicidio y las señales de alerta.

Mostrar cuidado y ayuda a las personas que se encuentran en situaciones difíciles.

Cuestionar el estigma asociado al suicidio y a los problemas de salud mental, compartiendo tus propias experiencias.

Tenemos que cuidarnos todos sobre todo en estos momentos de encierro e incertidumbre por los que estamos atravesando la mayoría de nosotros a causa de esta Pandemia.   

La Depresión, llamada técnicamente “Desorden Depresivo Mayor”, es uno de los flagelos más importantes de la vida actual en salud mental. Mucha gente padece Depresión.

Tenemos que estar atentos a estas señales que indican que estamos al borde de la depresión. El estado de ánimo caído y triste que se acompaña con una pérdida generalizada del interés y la capacidad de experimentar placer. Otros síntomas pueden también aparecer, como por ejemplo, insomnio o hipersomnia (dormir mucho), cansancio, dificultades para concentrarse, pensamientos de muerte, sentimientos de culpabilidad, vacío e inutilidad.

Reconociendo las señales podemos evitar caer en depresión o evitar la caída de algún ser querido. Y a ponerle pecho que a la larga todo pasa.

Si tuviste Coronavirus #DONÁPLASMA 0800-222-0101

#CUIDEMONOSENTRETODOS